کافه فایل | مرجع فایل های آموزشی
جامع ترین خلاصه فصل 5 کتاب بهداشت روانی ساپینگتون ترجمه حمیدرضا حسین شاهی برواتی
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل جامع ترین پاورپوینت و خلاصه فصل 5 کتاب بهداشت روانی ساپینگتون ؛ ترجمه حمیدرضا حسین شاهی برواتی با فرمت ppt در 29 اسلاید قابل ویرایش می باشد که پس از پرداخت آنلاین ،می توانید این محصول را از وبسایت دریافت و دانلود نمایید. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید.پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.
فهرست و عناوین پاورپوینت:
نشانگان انطباق عمومی
فشار روانی
تاثیرات نامطلوب فشار روانی
ویژگی های محرک تنش زا
پیش بینی پذیری
خود انگاره
فنون کنار آمدن
نظریه های مربوط به هیجان
نظریه جیمز – لانگه
نظریه کنن – بارد
نظریه تعاملی شاختر – سینگر
نظریه ارزیابی شناختی
آرامیدگی عمیق : فن مبتنی بر کاهش انگیختگی
برنامه های خویشتن داری برای کاهش پریشانی
بخشی از متن:
فصل پنجم
هر احساسی می خواهید داشته باشید : مهار واکنش های عاطفی در برابر موقعیت های تنش زا
ما غالبا در برابر عواطفمان احساس درماندگی می کنیم شاید درعین حال که می دانیم در امان هستیماحساس ترس بکنیم و یا آنکه در مواجه با تهدید های جزئی وحشت زده شویم شاید دریابیم که در هنگاممخالفت های جزئی و بی اهمیت با کسانی که دوستشان داریم شدیدا عصبانی می شویم . اندک انتقادی کهاز سوی یک فرد ناشناس متوجه ما می شود باعث تضعیف روحیه ما می گردد . ممکن است به خاطر گیرکردن در راه بندان از کوره در رویم و از اینکه در کارهای روزمره درندگی وجود داشته باشد ناشکیبا و عصبانی شویم .
شما می توانید این مجموعه را به روش های زیر دریافت نمایید.
۱- دریافت از طریق ایمیل
۲- دریافت از طریق دانلود
شما می توانید سفارش فایل را به روشهای زیر پرداخت نمایید.
۱- واریز به حساب یا کارت به کارت
۲- پرداخت آنلاین
برای پرداخت از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد. در صورت بروز هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
