کافه فایل | مرجع فایل های آموزشی
جزوه درس روش های درمانی مرسوم در آسیب دیدگی های مختلف ورزشی با قابلیت سرچ pdf
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل جزوه درس روش های درمانی مرسوم در آسیب دیدگی های مختلف ورزشی می باشد که در 42 صفحه با قابلیت سرچ و جستجو تهیه و تدوین گردیده است .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید.پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.
روش های درمانی در آسیب های ورزش
هدف عمده درمان و توانبخشی آسیب های ورزشی، بازگرداندن یک ورزشکار به عرصه ورزش است. خوشبختانه گزینه های درمانی متعدی برای آسیب های ورزشی وجود دارد. موقعیت، میزان و شدت آسیب بافتی موجب تغییر در درمان می شود.
رایج ترین درمان آسیب های ورزشی
روش رایس RICE
را برای تسکین درد و کاهش تورم و سرعت بهبودی استفاده میکنند و بیشتر برای کشیدگی و پیچ خوردگی خیلی موثر است.
استراحت فعال
پس از آسیب دیدگی ها، ضرورتی به استراحت مطلق نیست و قسمت های سالم باید تحت تمرینات فعال قرار گیرند. توصیه های لازم به ورزشکاری که قسمتی از بدنش داخل گچ قرار دارد این است که باید ساید قسمتهای بدن را تمرین دهد و با قسمت داخل گچ تمرینات ایستا را انجام دهد.
سرما درمانی و ماساژ یخ چیست؟
سرمادرمانی: به روشی درمانی گفته می شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض سرما و کاهش دما قرار میگیرد.
ماساژ یخ نوعی از سرما درمانی است که یکی از مهم ترین بخش های درمان های اولیه آسیب هاست.
سرما درمانی برای کاهشجریان خون به محل مورد استفاده قرار میگیرد که در نتیجه موجب کاهش خونریزی، تورم و درد میشود.این کار همچنین کاهش متابولیسم بافت ها با به همراه دارد، در نتیجه خطر گسترش تخریب بافت ها که ناشی از فقدان اکسیژن است، پایین می آید….
شما می توانید این مجموعه را به روش های زیر دریافت نمایید.
۱- دریافت از طریق ایمیل
۲- دریافت از طریق دانلود
شما می توانید سفارش فایل را به روشهای زیر پرداخت نمایید.
۱- واریز به حساب یا کارت به کارت
۲- پرداخت آنلاین
برای پرداخت از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد. در صورت بروز هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
