دانلود جامع ترین فایل فعالیت بدنی و سلامت با فرمت pdf

کاربران گرامی محتوای این فایل شامل دانلود جامع ترین فایل فعالیت بدنی و سلامت با فرمت pdf در 180 صفحه تهیه و تدوین گردیده است.

دانلود جامع ترین فایل فعالیت بدنی و سلامت با فرمت pdf

دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل دانلود جامع ترین فایل فعالیت بدنی و سلامت با فرمت pdf در 180 صفحه تهیه و تدوین گردیده است. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد که به مدت یک هفته در ایمیل شما فعال خواهد ماند. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.

دانلود جامع ترین فایل فعالیت بدنی و سلامت 

اهمّیّت ورزش و فعّالیّت بدنی در سلامت و بیماری

امروزه تأثیر شرکت در ورزش و فعّالیّت بدنی بر سلامت انسان در کشورهای توسعه یافته به خوبی آشکار شده است و اهمّیّت آن در پزشکی به حدّی رسیده که از ورزش به عنوان دارو نام برده می شود. در کشورهای توسعه یافته و به خصوص ایالات متحده رویکرد پزشکی از درمان به پیشگیری در حال تغییر است و از ورزش به عنوان دارو نام برده می شود.

مشکل اضافه وزن و چاقی و بیماری های مرتبط با کم تحرّکی نظیر دیابت و پرفشاری خون عالمگیر شده و رو به افزایش می باشد. در آمریکا پیش بینی شده است که تا سال 2030 نیمی 50 درصد از جمعیت بزرگسالان مبتلا به چاقی خواهند بود. در کشور ما نیز شاید اوضاع بهتر از این نباشد. در حال حاضر دو سوم از دانش آموزان کشور به چاقی مبتلا می باشند.

چاقی بیماری نیست، اما ریسک فاکتوری برای بسیاری از بیماریها به شمار می رود. با روند رو به افزایش مصرف غذاهای پرکالری و کاهش فعّالیّت به علّت استفاده از رسانه های تصویری نظیر تلویزیون، کامپیوتر، شبکه های اجتماعی، ایتنرنت و به طور خلاصه مشغولیاتی از این قبیل که همگی عاملی برای بی تحرّکی محسوب می شوند، دورنمای سلامت در ایران نیز خیلی مطلوب به نظر نمی رسد. شرکت در ورزش و فعّالیّت بدنی مناسبترین و کم هزینه ترین راهکار برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و افزایش طول عمر و زندگی با کیفیت به شمار می رود…

مطالعه بیشتر