کافه فایل | مرجع فایل های آموزشی
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ ، ژانت کلاسکو ترجمه حسن حمید پور می باشد که با فرمت pdf در حجم 64 صفحه حاوی نکات مهم و کلیدی تهیه و تدوین گردیده است. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید. در زیر قسمتهایی از متن فایل را مشاهده میکنید.
نگاهی مختصر بر کتاب:
در این کتاب که مؤلفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگارۀ منفی ارتباط دارند، مشخص شده اند.
ضمن شرح حال بیماران واقعی، مؤلفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند.
در ادامۀ کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود.
این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره درمانی است.
دکتر آرون تی. بک بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری در مقدمۀ این کتاب مینویسد:
“یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بینفردی و روابط شغلی تدوین کنند.
به دنبال تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد.
فهرست مطالب خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ :
مقدمه
فصل ١: تله ھای زندگی
فصل ٢: در کدام تله گرفتار شده اید؟
فصل ٣:درک تله ھای زنذگی
فصل ۴:تسلیم فرار و حمل
فصل ۵:چگونگی تغییر تله ھای زندگی
فصل ۶: تله زندگی رھا شدگی
فصل ٧: تله زندگی بی اعتمادی و بد رفتاری
فصل ٨: تله زندگی محرومیت ھیجانی
فصل ٩: تله زندگی طرد اجتماعی
فصل ١٠ : تله زندگی وابستگی
فصل ١١ : تله زندگی آسیب پذیری
فصل ١٢ : تله زندگی نقص_شرم
فصل ١٣ : تله زندگی شکست
فصل ١۴ : تله زندگی اطاعت
فصل ١۵ : تله زندگی معیارھای سخت گیرانه
فصل ١۶ : تله زندگی استحقاق
فصل ١٧ : فلسفه تغییر
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.